Từ khóa

Không phải cứ uống nhiều nước là tốt, quan trọng uống đúng thời điểm để tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe.

Đột quỵ thường xảy ra vào ban đêm do máu cô đặc tạo thành cục máu đông. Vì vậy, chớ ngại tiểu đêm mà quên uống nước trước khi đi ngủ.