Từ khóa

Giữ lưng thẳng, đặt chân đúng, chọn ghế phù hợp… là những bước nhỏ nhưng có tác dụng lớn trong việc phòng ngừa bệnh lý cột sống nguy hiểm.

Nhiều người phải dành phần lớn thời gian để ngồi làm việc, học tập, thư giãn tại nhà. Tuy nhiên nếu ngồi quá lâu và sai cách có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, vóc dáng và tăng nguy cơ mắc các bệnh cột sống.