Từ khóa

Căng cơ bàn tay do sử dụng smartphone và laptop kéo dài là vấn đề thường gặp nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa.

Giữ lưng thẳng, đặt chân đúng, chọn ghế phù hợp… là những bước nhỏ nhưng có tác dụng lớn trong việc phòng ngừa bệnh lý cột sống nguy hiểm.