Từ khóa

Ớt giúp kiểm soát đường huyết, giảm đau khớp, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ giảm cân, nhưng cần dùng đúng để tránh tác dụng phụ.

Rau cải cúc giàu kali, vitamin và chất xơ giúp ổn định huyết áp, giảm xơ vữa mạch, tăng đề kháng, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm...

Nước gạo lứt rang hỗ trợ giảm cân, cân bằng hormone, làm đẹp da, tốt cho tim mạch và giúp thanh lọc cơ thể hàng ngày.

Rau ngót giàu vitamin và khoáng chất giúp nâng cao đề kháng, hỗ trợ xương chắc khỏe, phù hợp cho chế độ ăn uống lành mạnh, cần dùng đúng cách.

Đường đen không chỉ ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp, được nhiều người tin dùng.

Hạt mè (vừng) có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết và mỡ máu nhờ vào các thành phần dinh dưỡng của nó.

Lá tía tô không chỉ là gia vị trong nấu nướng mà còn được coi là một vị thuốc quý, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nhờ sự kết hợp của vitamin B6 và magie, ớt chuông giúp giảm căng thẳng thần kinh, tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể...

Trà táo đỏ là một thức uống giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, chất xơ, cùng với nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Cá rất tốt cho sức khỏe và đem đến nhiều lợi ích. Tuy nhiên một số người không khỏi lo lắng việc ăn cá nhiều có tốt không?

Rau ngót quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, là thực phẩm giàu dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt chứa lượng vitamin C cao.

Việc bổ sung magie thông qua thực phẩm tự nhiên như trái cây là cách hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe. Dưới đây là các loại trái cây nhiều magie nên bổ sung thêm mỗi ngày.

Cá mòi chứa selen giúp tăng cường hoạt động của các tế bào miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh và giảm nguy cơ mắc bệnh tự miễn.