Từ khóa

Rụng tóc, tóc mỏng là nỗi lo tuổi tiền mãn kinh. Bổ sung 6 thực phẩm giàu biotin sau giúp mái tóc chắc khỏe, mọc nhanh và dày mượt.

Thực phẩm giàu biotin là chìa khóa cho mái tóc khỏe mạnh và dài nhanh. Việc bổ sung các loại thực phẩm như trứng, cá hồi, khoai lang,... vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp tóc phát triển mà còn cải thiện sức khỏe toàn diện.

(khoahocdoisong.vn) - Đúng là như thế vì trong thành phần cấu trúc của móng tay, chân, tóc đều chứa canxi

Tận dụng những nguyên liệu trong nhà để kích thích tóc mọc nhanh là cách làm vô cùng đơn giản.