Từ khóa

Cá khoai chứa nhiều vitamin, omega-3 và ít calo, phù hợp cho người ăn kiêng, giúp bữa cơm thêm phong phú, tốt cho sức khỏe gia đình.

Bệnh viện E cấp cứu thành công cho bệnh nhân 71 tuổi bị vỡ phình động mạch chủ bụng, nhấn mạnh tầm quan trọng của phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Loại rau giàu dinh dưỡng này giúp tăng cường miễn dịch, giảm cân, bảo vệ tim, mắt và xương, đồng thời hỗ trợ phòng ung thư hiệu quả.

Một cuộc chạy đua sinh tử đã diễn ra để giành lại sự sống cho một bệnh nhân vỡ phình động mạch chủ bụng, mất gần như toàn bộ lượng máu trong cơ thể.

Thịt cá, đặc biệt là cá biển, hỗ trợ điều hòa mỡ máu, tăng cholesterol tốt và duy trì sức khỏe tim mạch lâu dài.

Đi ngủ cùng giờ mỗi tối giúp giảm huyết áp, giảm nguy cơ biến cố tim mạch và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Hạt kê cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu, giúp xương chắc khỏe, bảo vệ tế bào, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Nhảy dây giúp đốt cháy calo hiệu quả, nâng cao sức khỏe tim mạch, xương khớp và đạt mục tiêu cân đối vóc dáng qua luyện tập đều đặn.

Sữa đậu nành giúp cải thiện tim mạch, hỗ trợ xương, làm đẹp da và giảm cân hiệu quả.

Hạt dẻ cung cấp chất xơ, vitamin C và chất béo lành mạnh, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tiêu hóa hiệu quả.

Ăn đậu phụ mỗi ngày, kết hợp lối sống lành mạnh, có thể giảm cholesterol, tăng mật độ xương và duy trì sức khỏe ổn định.

Thay đổi khí hậu, thói quen sinh hoạt không phù hợp và chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến nguy cơ đột quỵ mùa đông, cần phòng tránh kịp thời.

Hạn chế muối, chọn thực phẩm giàu chất xơ, protein lành mạnh trong bữa sáng để giảm nguy cơ tăng huyết áp, cholesterol và tiểu đường, bảo vệ tim.

Thói quen ăn vội làm cơ thể khó nhận biết no, tăng nguy cơ bệnh mãn tính. Ăn chậm, nhai kỹ là cách đơn giản để giữ sức khỏe.

Thói quen uống bia mỗi ngày tưởng vô hại nhưng sau ba tháng, cơ thể bắt đầu thay đổi âm thầm, ảnh hưởng tiêu hoá, giấc ngủ và chuyển hoá.

Kali là một khoáng chất cần thiết cho hoạt động điện sinh lý của tim và cơ. Khi Kali tăng, người bệnh có nguy cơ rối loạn nhịp tim, ngưng tim, đột tử.

Thịt nọng giòn mềm hấp dẫn nhưng chứa nhiều chất béo bão hòa. Một số nhóm người cần hạn chế hoặc tránh hoàn toàn để bảo vệ tim mạch, cân nặng và đường huyết.

Nhịn ăn gián đoạn có thể mang lại lợi ích cho tim mạch và chuyển hóa, nhưng cần bắt đầu từ từ, ăn đủ dinh dưỡng và theo dõi sức khỏe.

Loại rau dân dã này chứa cả kho vitamin C và hợp chất chống oxy hóa, giúp cơ thể tăng đề kháng, hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa và giảm viêm hiệu quả.

Húng quế chứa vitamin và hợp chất chống oxy hóa, giúp tăng cường miễn dịch, giảm ho, hỗ trợ tim và giảm căng thẳng trong mùa lạnh.