Chế độ dinh dưỡng cho người bị gãy xương
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng với người bị gãy xương, giúp đẩy nhanh tốc độ làm lành xương.
Thực phẩm giúp cơ thể thích nghi khi giao mùa
Ăn uống hợp lý là lá chắn giúp cơ thể chống chọi với thời tiết thất thường. Đây là những thực phẩm bạn nên bổ sung.
Ăn gì để tăng sức đề kháng, ít ốm vặt quanh năm?
Để tăng sức đề kháng, ít ốm vặt quanh năm, điều quan trọng là bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, phong phú và cân đối.
Top 7 trái cây chứa cả "vựa vitamin C" giúp tóc luôn đen bóng, chắc khỏe
Vitamin C là một trong những dưỡng chất quan trọng góp phần duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của mái tóc.
Những thực phẩm giàu vitamin C hơn cả cam, nên bổ sung mỗi ngày
Vitamin C tham gia vào rất nhiều hoạt động của cơ thể, có vai trò và chức năng quan trọng với hệ miễn dịch, phòng ngừa lão hóa, tăng cường sức để kháng.
Viết theo yêu cầu bạn đọc: Bổ sung bao nhiêu vitamin C là đủ?
Bạn Nguyễn Thị Phương (Hà Nội) hỏi, trong dịch Covid-19 một số người bổ sung vitamin C bằng thuốc để tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, gần đây thấy báo chí phản ánh việc dư thừa vitamin C cũng gây nguy hiểm. Xin hỏi, bổ sung bao nhiêu là vừa?