Từ khóa

Phần xương lưỡi liềm chủ yếu là sụn nên ăn sẽ rất giòn, ngọt, không bị cứng, giàu canxi, protein, vitamin và collagen, tốt cho sức khỏe xương khớp.

Để có một hệ xương khớp, gân cơ khỏe mạnh, giảm viêm việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết thông qua chế độ ăn uống hàng ngày là rất quan trọng.

Không cần đến những loại mỹ phẩm đắt tiền, bạn vẫn có thể sở hữu làn da rạng rỡ nếu biết cách lựa chọn thực phẩm đúng cách.

Collagen là loại protein hoạt động như chất keo gắn kết các cấu trúc của da, xương, gân, dây chằng... Collagen tạo độ đàn hồi, tăng cường sức mạnh và làm chậm lão hóa ở những bộ phận này.