Từ khóa

Mâm cỗ Tết đang chuyển mình với nguyên liệu organic, chế biến chay và thẩm mỹ cao, phản ánh xu hướng sống khỏe mạnh, bền vững và trách nhiệm sinh thái.

Chế độ ăn thuần chay rất tốt cho sức khoẻ nhưng cũng dễ gây ra tình trạng thiếu chất, trong đó tình trạng thiếu canxi khá phổ biến. Dưới đây là một số thực phẩm giàu canxi dành cho người ăn chay trường, thuần chay.