Từ khóa

Khám phá 4 bài tập thở đơn giản tại nhà giúp giảm căng thẳng, mang lại cảm giác thư thái và bình yên trong cuộc sống thường ngày.

Chỉ 15 phút mỗi ngày cho những thói quen đơn giản, bạn sẽ bất ngờ khi thấy tinh thần nhẹ nhõm, cuộc sống cũng bớt căng thẳng hơn.

Massage, xông hơi sau khi uống rượu tưởng chừng giúp thư giãn nhưng thực tế có thể gây hạ huyết áp, mất nước, thậm chí nguy hiểm tính mạng nếu lạm dụng không đúng cách.

Ngoài tác dụng phòng tránh một số bệnh, dầu gió còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời khác trong cuộc sống hàng ngày mà không phải ai cũng biết.

 Thiền như một biện pháp giúp giải tỏa căng thẳng trong cả tâm trí lẫn cơ thể. Việc giải tỏa căng thẳng khi thiền có thể giúp thuyên giảm một số triệu chứng cụ thể và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người mắc ung thư.

Theo các chuyên gia về sức khoẻ, tắm không đúng thời điểm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra đột quỵ.

Tập yoga không những giúp mẹ bầu nâng cao sức khỏe mà còn rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Nhịp sống nhanh và ngày càng nhiều áp lực khiến nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái quá sức, cần nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nghỉ ngơi hay thư giãn cũng cần đúng cách mới có thể mang lại hiệu quả.

Sau một ngày làm việc căng thẳng, mọi người đều muốn rũ bỏ mệt mỏi, thư giãn. Những cách xả stress tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn tĩnh tâm, lấy lại năng lượng tích cực.

Mỗi loại trà mang một hương vị đặc trưng khác nhau và cũng mang lại những lợi ích khác nhau cho sức khỏe như cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Cuộc sống hiện đại mang đến nhiều áp lực, sự căng thẳng, stress. Vì vậy, biết cách thư giãn có thể giúp tăng cường sức khoẻ cả về thể chất lẫn tinh thần, giúp cơ thể phục hồi để khởi động lại nguồn năng lượng tích cực.

Nhịp sống nhanh và ngày càng nhiều áp lực khiến nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái quá sức, cần nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nghỉ ngơi hay thư giãn cũng cần đúng cách mới có thể mang lại hiệu quả.

Massage mặt là cách làm đẹp da hiệu quả, không tốn kém chi phí được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn.

Cuối năm công việc bận rộn cộng với dịch bệnh Covid-19 nên việc mệt mỏi, căng thẳng là điều không tránh khỏi. Kéo giãn và vận động giúp lưu thông tuần hoàn, tăng oxy và giải phóng căng thẳng trong cơ bắp, giúp bạn "hạ hỏa", tăng cường tuần hoàn làm giãn cơ, đưa lưu lượng máu lên não có tác dụng cải thiện tâm trạng.

Các chiến sĩ công an, cán bộ y tế, phiên dịch và nhân viên khách sạn cất cao tiếng hát. Họ có phút vui hiếm hoi trong lúc chăm sóc khoảng 50 người nước ngoài đang được cách ly.

Các chiến sĩ công an, cán bộ y tế, phiên dịch và nhân viên khách sạn cất cao tiếng hát. Họ có phút vui hiếm hoi trong lúc chăm sóc khoảng 50 người nước ngoài đang được cách ly.

(khoahocdoisong.vn) - Xông hơi giúp đào thải độc tố, làm giãn nở lỗ chân lông, đẹp da, giúp giải cảm, giảm tress, thanh lọc cơ thể và giảm cân đáng kể.

Ngâm chân bằng tinh dầu thiên nhiên không những mang lại sự tiện lợi mà còn cho hiệu quả cao do tinh dầu nguyên chất, đậm đặc hơn các loại lá cây.

thư giãn, làm nóng huyệt đạo, chữa bệnh, người ta thường dùng đá bazan vì khả năng giữ nhiệt lâu hơn các loại đá và vật dụng khác.

là cách mà ông bà lựa chọn và thực hiện trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày từ khi nghỉ hưu đến nay. Ông là Nguyễn Văn Đồng 71 tuổi, và bà là Tạ Thị Bích Nga 69 tuổi. Hai ông bà hiện sinh sống với gia đình con trai ở số nhà 22, ngõ 53/479 phố Lĩnh Nam, quận Hoàng Mai, Hà Nội.