Thói quen uống nước buổi tối giúp hạn chế mỡ bụng, ngủ sâu hơn Đời sống 247 30/01/2026 19:17 Không cần nhịn ăn hay tập luyện quá sức, việc lựa chọn đồ uống phù hợp trước giờ ngủ có thể giúp giảm đầy bụng, ngủ ngon hơn và hỗ trợ vòng eo gọn gàng.
