Thói quen buổi sáng giúp giảm nguy cơ đột quỵ
Tinh thần thư thái cùng giấc ngủ đủ giấc… những điều tưởng chừng nhỏ bé ấy lại là lá chắn bền vững giúp bạn bảo vệ trái tim và não bộ suốt đời.
Sáng dậy làm ngay 6 điều này để giữ mỡ máu ổn định
Mỡ máu cao gây nhiều biến chứng nguy hiểm, nhưng bạn có thể kiểm soát tốt nếu duy trì 6 thói quen lành mạnh vào mỗi buổi sáng.