Từ khóa

Ốc giàu magie, selen, vitamin E, là thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên, ăn quá nhiều hay chế biến chưa kỹ có thể gây hại thay vì mang lại lợi ích.

Thịt ốc là một loại thịt ít chất béo, giàu protein và rất giàu vitamin cùng khoáng chất cần thiết cho cơ thể như magie, selen, vitamin E và phốt pho.