Ăn đủ mà vẫn thiếu chất, sự thật ít ai để ý trong bữa ăn
Ăn đủ không đồng nghĩa với ăn đúng hay ăn tốt. Việc thiếu hụt dinh dưỡng vi lượng đang là vấn đề đáng lo ngại nhưng ít được nhận diện rõ ràng trong cộng đồng.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn thường xuyên bỏ bữa sáng?
Các chuyên gia sức khoẻ khuyên rằng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và bạn cần quan tâm đến nó. Tuy nhiên vì nhiều lý do mà không ít người thường bỏ qua bữa ăn sáng.