Tự tập squat, plank tại nhà, coi chừng chấn thương cột sống Đời sống 247 21/07/2025 07:17 Tập squat, plank sai tư thế dễ gây đau lưng, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, biến thói quen rèn luyện thành cơn ác mộng cho xương khớp.
