Bí quyết giữ gan khỏe từ những thói quen đơn giản
Gan là bộ phận giúp thải độc và bảo vệ sức khỏe. Giữ gan khỏe không khó – chỉ cần ăn uống lành mạnh, ngủ đủ và vận động đều đặn mỗi ngày.
5 nguyên tắc "vàng" khi luyện tập thể thao
Hoạt động thể thao để nâng cao sức khỏe nhưng nếu không thực hiện đúng cách, việc tập luyện có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc, thậm chí đe dọa đến tính mạng.
