Giữ lưng thẳng, dáng chuẩn với 4 bài tập tại nhà mỗi ngày Đời sống 247 24/06/2025 08:02 Chỉ với vài phút mỗi ngày, 4 bài tập này giúp cải thiện cột sống, làm săn chắc vùng lưng, hỗ trợ vóc dáng thon gọn và giảm đau nhức do ngồi lâu, ít vận động.
