Từ khóa

Nho chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng và các hợp chất có hoạt tính sinh học, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, não bộ, hệ tiêu hóa...

Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng chính là nhiên liệu giúp trí não hoạt động linh hoạt, làm việc hiệu quả hơn.

Các loại thực phẩm tốt sẽ giúp cho trí não khỏe mạnh hơn như cá béo, trứng, quả hạch, việt quất...

Não bộ là trung tâm điều khiển mọi hoạt động của con người, chính vì vậy việc bổ sung những loại thực phẩm tốt cho não là rất cần thiết.

Việc duy trì một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ và cải thiện các chức năng của não bộ.

Chất chống oxy hóa có nhiều trong trái cây, rau quả nhiều màu sắc giúp chống lại stress oxy hóa và tình trạng viêm trong não, do đó thúc đẩy chức năng hoạt động của não.

Dù rất bổ dưỡng nhưng nếu như dùng táo đỏ sai cách, không những không phát huy được tác dụng mà còn có thể gây hại cho sức khỏe.

Một chế độ ăn phù hợp có thể giúp cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và chức năng não bộ của trẻ

Thứ đắt đỏ, hiếm có, khó trồng và vô cùng được ưa chuộng này là nấm truffle đen - một trong những loại nấm ăn được đắt nhất thế giới. 

Duy trì chế độ ăn uống khoa học, kết hợp với việc tập luyện hợp lý là một trong những cách cải thiện sức khoẻ trí não hiệu quả nhất. Dưới đây là một số loại hạt tốt cho não bộ, giúp tăng cường trí nhớ:

Rối loạn lo âu dần trở thành cụm từ phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Trước thực tế trên, nhiều người mong muốn tìm ra nguyên nhân dẫn đến căntâm bệnh này.

(khoahocdoisong.vn) - Chỉ với 6 động tác đơn giản, dễ làm dưới đây không chỉ giúp “nuôi” não tốt mà còn là liều thuốc chữa bệnh hiệu quả.

(khoahocdoisong.vn) - Bài tập này sẽ làm cho cơ thể buông thư, tinh thần sảng khoái, nhẹ nhàng. Năng lượng sinh học sẽ được lặp lại, mọi căng thẳng tan biến, khôi phục trí nhớ...

Chóng quên là do tâm tỳ suy yếu, thận tinh tủy suy không nuôi dưỡng được não. Phép chữa nên an thần, dưỡng huyết, bớt tư lự lo phiền…