Đẹp da, giữ dáng với món ăn vặt đơn giản từ sữa chua việt quất
Sữa chua không đường kết hợp việt quất trở thành món ăn vặt lý tưởng ít calorie, giàu dinh dưỡng, giúp da sáng mịn và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Cá giúp tăng cường collagen
(khoahocdoisong.vn) - Các thực phẩm giàu Omega-3, như cá hồi và các loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích… sẽ giúp cho da có được sự đàn hồi cao nhờ nguồn cung cấp collagen cho cơ thể.