Từ khóa

Không cần những thay đổi lớn lao, chỉ cần kiên trì với những thói quen nhỏ bạn sẽ xây dựng một nội lực mạnh mẽ và một cái nhìn lạc quan.

Thiền, yoga đều là những phương pháp tuyệt vời để giảm stress và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Công nghệ này được phát triển từ một ý tưởng của Sanyo Electric vào những năm 1970 nhưng đã được cải tiến vượt bậc.

Có bao giờ vì lo công việc mà bạn phát cáu với người thân, đồng nghiệp, rồi cả ngày phải bực tức, căng thẳng, bất an đến mất ăn mất ngủ? Thiền với khả năng xoa bóp hệ thần kinh giúp chúng ta thả lỏng được tâm trí và khiến nó trở nên bình ổn.