Uống cà phê quá nhiều, hệ tim mạch gánh chịu hậu quả
Một tách cà phê tốt cho sức khỏe, nhưng nhiều tách mỗi ngày lại trở thành gánh nặng cho trái tim. Lợi ích chỉ có nếu uống điều độ và đúng cách.
Uống cà phê đúng giờ để tăng tỉnh táo, bảo vệ giấc ngủ
Uống cà phê sai giờ có thể ảnh hưởng giấc ngủ và năng lượng. Chọn thời điểm hợp lý giúp tinh thần tỉnh táo, hiệu quả làm việc cao hơn.