Top thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ
Các loại đậu, hạnh nhân, trứng, cá và sữa giúp cung cấp dưỡng chất thiết yếu như protein, vitamin D, canxi, thúc đẩy chiều cao tối ưu.
Vai trò quan trọng của vitamin D đối với sức khỏe toàn diện
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu canxi, phát triển xương và hệ miễn dịch. Hãy biết cách bổ sung phù hợp để bảo vệ sức khỏe toàn diện
Tắm nắng đúng cách, bí quyết vàng để ngăn loãng xương
Dành vài phút mỗi ngày để tận hưởng ánh nắng ban mai, một liệu pháp tự nhiên, tiết kiệm và mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho sức khỏe.
Chăm sóc xương giữ lấy thanh xuân
(khoahocdoisong.vn) - Có những cái tạo nên vẻ đẹp mà chúng ta có thể dễ dàng nhìn thấy, nhưng có cái lại ẩn kín, dễ bị lãng quên và bỏ qua năm tháng tươi đẹp nhất để chăm chút. Đó chính là khung xương. Xương chắc khỏe, sắc vóc mới đẹp, tuổi xuân mới dài lâu...