Apple Watch Series 11 kết hợp theo dõi giấc ngủ, cảnh báo sức khỏe tim mạch và hỗ trợ tập luyện bằng AI, hướng đến trải nghiệm chăm sóc thể chất chủ động hơn.
Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, nhưng tác động của vận động có thể còn làm thay đổi cấu trúc những cụm tế bào thần kinh điều khiển hoạt động của tim.
Không nhất thiết phải mua cá hồi đắt tiền để bổ sung Omega-3. Cá thu cũng là lựa chọn giàu dinh dưỡng, nhưng một số loài có nguy cơ chứa nhiều thủy ngân.
Xylitol, chất tạo ngọt thường được sử dụng trong kẹo cao su, kem đánh răng, mứt, sữa chua và kem, được phát hiện có liên quan đến nguy cơ cao hơn đối với đau tim, đột quỵ và tử vong.
Hầu hết bệnh nhân phình động mạch chủ đều không có triệu chứng, thường được phát hiện tình cờ khi khám sức khỏe định kỳ hoặc thông qua xét nghiệm tìm bệnh khác.
Một số thực phẩm tốt cho hệ tim mạch bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình để duy trì trái tim khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim mạch về lâu dài.
Củ dền được xem là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào, có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, mang lại lợi ích cho sức khỏe.
Trong chế độ ăn lành mạnh, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên ăn cá ít nhất 2 lần một tuần. Thói quen ăn cá đều đặn có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh, đặc biệt là những bệnh liên quan đến não và tim.