Bình yên tuổi trung niên bắt đầu từ sự buông bỏ
Học cách buông bỏ những gánh nặng không cần thiết chính là chìa khóa để tìm lại sự bình yên trong tâm hồn khi bước vào tuổi trung niên
Sống chậm, ăn đồ ăn lên men giúp sống khỏe và sống lâu
Từ lâu, tuổi thọ trung bình của người dân Nhật Bản cao hơn nhiều so với mức trung bình toàn cầu. Trong nước, địa phương có tỷ lệ nam giới sống thọ nhất là Shiga - một tỉnh 1,4 triệu dân. Tuổi thọ trung bình của nam giới nơi đây là 82, cao hơn so với toàn cầu (70 tuổi).
Người quen sống chậm
ng là một cộng tác viên quen thuộc của Báo Khoa học và Đời sống, một người yêu văn hóa, lịch sử và thích sống chậm. Ông là Lê An Khánh (64 tuổi, ở 260 Thụy Khuê, Hà Nội).