Từ khóa

Yoga – sự kết hợp giữa vận động nhẹ, hít thở và thiền – là lựa chọn lý tưởng cho mẹ bầu. Bộ môn này không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp thư giãn, cân bằng và gắn kết mẹ với bé ngay từ trong bụng.

Thay đổi tâm trạng khi mang thai bao gồm sa sút tinh thần có thể do nhiều yếu tố khác nhau, do hormon thay đổi, những khó chịu về thể chất khi mang thai theo từng tháng, những lo lắng về cuộc sống sắp tới...

Làm gì để hạnh phúc trở nên trọn vẹn sau mỗi ca sinh nở – đó là điều trăn trở trong suốt hành trình hơn 20 năm nghiên cứu của PGS.TS Trần Vân Khánh.