Từ khóa

Thịt gà và thịt bò hai nguyên liệu quen thuộc nhưng chứa collagen dồi dào, là “bí quyết vàng” giúp da đẹp, xương khớp dẻo dai theo thời gian.

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong bệnh tuyến giáp nên khi bị bệnh cần biết cách lựa chọn các thực phẩm nên ăn và không nên ăn. Có những thực phẩm đa số người trẻ đều yêu thích nhưng cần ngừng ngay khi mắc bệnh.

(khoahocdoisong.vn) - Vitamin PP có nhiều trong thịt, cá, phủ tạng động vật như (gan, thận...) và có trong ngũ cốc như gạo đậu mè còn nguyên vỏ lụa nhất là đậu xanh, lạc, vừng, men bia, rau đay, rau ngót… Ngoài ra, vitamin PP còn được vi khuẩn tổng hợp ở ruột.

(khoahocdoisong.vn) - Một chế độ ăn uống hợp lý của cả vợ và chồng sẽ góp phần quan trọng để thụ thai thành công và cho ra đời một em bé khỏe mạnh vì những chất bổ sung có thể rất hiệu quả trong việc tái cân bằng hormone và cải thiện sức khỏe.

(khoahocdoisong.vn) - Selen (Se) là chất khoáng, cơ thể chỉ cần hàm lượng rất nhỏ, nhưng lại vô cùng quan trọng.

Selen (Se) là một trong những khoáng chất vi lượng thiết yếu có tác dụng loại bỏ kim loại độc, bảo vệ hồng cầu, chống bệnh tim mạch, ung thư… Tuy nhiên, thừa Se cũng gây hại. Vậy phải bổ sung thế nào?