Từ khóa

Không chỉ khiến giấc ngủ ngắn và kém chất lượng, làm việc ca đêm còn làm rối loạn hormone, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.

Nhiều người coi ngáy là bình thường, nhưng đó có thể là cảnh báo của “sát thủ thầm lặng” gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

Mất ngủ vài đêm thường không đáng lo, nhưng khi tình trạng này kéo dài, nó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý tiềm ẩn, cần được bác sĩ thăm khám kịp thời.

Nếu bạn thường xuyên ngáy to, mệt mỏi sau khi ngủ dậy, đừng vội chủ quan. Cơ thể bạn có thể đang phát ra tiếng kêu cứu âm thầm mỗi đêm.

Tẩy giun định kỳ là việc làm đơn giản nhưng cần thiết. Đừng chờ đến khi cơ thể lên tiếng mới bắt đầu quan tâm. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn nên tẩy giun càng sớm càng tốt.

Độ tuổi trung bình bắt đầu thời kỳ tiền mãn kinh là 40 tuổi, tuy nhiên có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ bắt đầu thời kỳ này từ lúc 30 tuổi hoặc sớm hơn.

Các triệu chứng rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng sống của người bệnh. Thay đổi lối sống sẽ giúp phòng ngừa và trị liệu bệnh.

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp giảm cân, tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh tật... Tuy nhiên, trà xanh cũng có những tác dụng phụ cần lưu ý.

Phụ nữ mãn kinh phải kiểm tra cẩn thận xem có các rối loạn liên quan đến mãn kinh hoặc bệnh tuyến giáp không và điều trị chúng nếu phát hiện.

37.000 sinh viên cho thấy có nhiều vấn đề về sức khỏe tâm thần và áp lực khi học trực tuyến trong đại dịch Covid-19.

(khoahocdoisong.vn) - Mất ngủ hay khó ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, người bệnh rơi vào tình trạng không thể đi vào giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn, khó duy trì hoặc ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt.

(Khoahocdoisong.vn) - Trung bình mỗi người không buồn ngủ quá mức sẽ bắt đầu giấc ngủ từ 5 đến 15 phút. Nếu thời gian này kéo dài hơn 20 - 30 phút có thể là dấu hiệu của chứng mất ngủ.

(khoahocdoisong.vn) - Chiến dịch “Hạc Giấy Trao Triệu Niềm Tin” chính thức được Bệnh viện Gia An 115 TPHCM phát động, thu hút cán bộ BS, điều dưỡng, chuyên gia y khoa của BV và cộng đồng cùng chung tay...

Ánh sáng xanh làm giảm chất lượng giấc ngủ, tinh thần kém, phá vỡ đồng hồ sinh học trong cơ thể nếu con người tiếp xúc quá lâu ban đêm.

Hỏi