Từ khóa

Những thói quen tích cực hình thành từ nhỏ chính là nền móng cho một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc và thành công sau này.

Ngoài điều chỉnh chế độ ăn, tập luyện là cách tăng cường sức khỏe hiệu quả. Dưới đây là những môn thể dục “trường thọ”, được các chuyên gia đánh giá cao.

Pickleball là môn thể thao giải trí dành cho người chơi đơn hoặc theo nhóm, đang gây sốt ở Việt Nam và được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, để chơi pickleball một cách hiệu quả và giữ gìn sức khỏe tốt nhất, người chơi cần lưu ý những gì?

Chạy bộ giúp xương chắc khỏe, tiêu hao calo, giảm béo và cũng là một cách để thư giãn đầu óc, cần sự phối hợp trước, trong và sau khi tập để mang lại hiệu quả tốt nhất.

ng Bùi Xuân Cúc năm nay 76 tuổi, vẫn nhanh nhẹn, sôi  nổi  vui vẻ, hiện ông ở khu 2 xã Tân Phương, huyện Thanh Thủy, tỉnh Phú Thọ.