Từ khóa

Cải cúc, cải bó xôi giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, góp phần bổ sung dưỡng chất, bảo vệ thị lực, duy trì làn da khỏe mạnh.

Rau cải bó xôi có ít calo, giàu chất xơ, sắt, vitamin C, A giúp cơ thể tăng sức đề kháng, tốt cho xương, răng, hỗ trợ giảm cân nhanh.

Rau chân vịt (cải bó xôi) là loại rau bổ dưỡng, quen thuộc trong ẩm thực hằng ngày. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến sỏi thận, cản trở hấp thụ canxi...