Từ khóa

Giấc ngủ trọn vẹn, vận động nhẹ nhàng và dinh dưỡng cân bằng chính là “bí quyết vàng” để sống khỏe. Những điều tưởng chừng nhỏ bé ấy lại mang đến hiệu quả.

Nhịn ăn gián đoạn có thể mang lại hiệu quả giảm cân, cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp, thậm chí có người tuyệt đối không nên thử.

Đậu mắt đen, một loại hạt quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình, không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.