Flavonoid - "món quà tự nhiên" giúp tăng cường tuổi thọ
Hầu hết các loại trái cây, rau củ đều chứa flavonoid. Thực phẩm càng nhiều màu sắc thì càng giàu flavonoid.
Loại thực phẩm giúp làm chậm quá trình lão hoá, tái tạo làn da
Việc sử dụng những thực phẩm chống lão hóa sẽ giúp làm chậm quá trình này, có thể giúp bạn trẻ trung hơn so với tuổi.
10 loại thực phẩm giúp làn da hồng hào, khỏe mạnh
Dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Cá béo, bông cải xanh, các loại hạt, quả mọng, trái cây có múi... là những thực phẩm tốt cho da, nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
Thực phẩm "vàng" giúp trẻ hoá làn da
Bổ sung 6 loại thực phẩm chống lão hoá dưới đây vào chế độ ăn uống của bạn có thể cung cấp cho làn da các chất dinh dưỡng cần thiết để trông rạng rỡ, tươi tắn hơn.
8 lợi ích của quả mọng đối với sức khỏe nam giới không nên bỏ qua
Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, mâm xôi,... có chứa chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất và flavonoid mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho nam giới.
Bật mí 6 loại quả mọng bổ dưỡng tốt cho sức khỏe nên ăn mỗi ngày
Quả mọng là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời bao gồm chất xơ, vitamin C và polyphenol chống oxy hóa. Kết hợp các loại quả mọng vào chế độ ăn uống có thể giúp ngăn ngừa và giảm các triệu chứng của nhiều bệnh mãn tính.