Ăn sáng thế nào để no lâu, không tăng cân? Đời sống 247 07/10/2025 07:51 Từ trứng, yến mạch đến sữa chua, chỉ cần kết hợp đúng cách, bạn có thể vừa ăn no, vừa giúp cơ thể đốt calo hiệu quả suốt cả buổi sáng.
