Điều gì xảy ra với đường ruột sau 20 phút đi bộ? Sức khoẻ 360 18/10/2026 18:42 Đi bộ có thể kích thích hoạt động của ruột trong thời gian ngắn. Dù vậy, nghiên cứu mới chỉ ghi nhận thay đổi ở người khỏe, chưa xác nhận hiệu quả trị táo bón.