Người tập gym bổ sung protein ra sao để cơ bắp nở nang, phục hồi nhanh? Đời sống 247 30/08/2025 20:02 Protein không chỉ giúp xây dựng cơ bắp mà còn hỗ trợ phục hồi sau tập luyện. Bổ sung đúng cách sẽ giúp dân tập gym đạt hiệu quả nhanh hơn.
