Từ khóa

Nếu bạn thường xuyên ngáy to, mệt mỏi sau khi ngủ dậy, đừng vội chủ quan. Cơ thể bạn có thể đang phát ra tiếng kêu cứu âm thầm mỗi đêm.

Đừng để những biểu hiện đơn giản che giấu bệnh lý phức tạp. Nếu bạn hoặc người thân có các dấu hiệu nghẹt mũi, đau đầu, ngủ ngáy... thì cần đi khám.

Ở người béo phì, lượng mỡ được phân bố nhiều xung quanh khu vực đường hô hấp trên dẫn tới hẹp đường thở, gây ngưng thở khi ngủ để lại nhiều biến chứng đe dọa tính mạng. Cần cảnh giác và phòng ngừa.

Ngủ ngáy bệnh lý khi ngủ ngáy lớn tiếng, liên tục và mệt mỏi, đau đầu, đau họng sau khi thức dậy, ngưng thở khi ngủ.

Ngủ ngáy được coi là “kẻ thù của sức khỏe”. Khi ngủ ngáy, tim đột ngột ngừng đập có thể dẫn đến tử vong khi ngủ. Vì vậy, cần nhận biết mức độ để chữa trị.

Ngủ ngáy là tình trạng khá phổ biến và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, cả nam và nữ nên nhiều người không mấy để tâm. Nhưng ngủ ngáy dễ khiến tim đột ngột ngừng đập và dẫn đến tử vong.

Ngủ ngáy là một hiện tượng phổ biến thường gặp. Ngủ ngáy có thể ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống và có thể mắc chứng ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Có vô số chứng rối loạn giấc ngủ, trong đó dễ nhận biết nhất là chứng mất ngủ và ngủ ngáy. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn được gọi là ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA).

(khoahocdoisong.vn) - Có nhiều cách khắc phục tình trạng ngáy ngủ: thay đổi tư thế ngủ, giảm cân, giảm uống rượu bia, cai hút thuốc lá... Nặng có thể phải thở oxy hoặc phẫu thuật...

(khoahocdoisong.vn) - Có nhiều cách trị liệu triệu chứng này, trong đó thông dụng nhất được áp dụng ở các gia đình là khi có người “kéo bễ”, người nhà thường giúp “đương sự” thay đổi tư thế ngủ từ nằm ngửa chuyển sang nằm nghiêng.

(khoahocdoisong.vn) - Ngáy trở thành vấn đề khi bạn ngưng thở trong khi ngủ. Bệnh nhân ngưng thở hoàn toàn từ 10-30 giây/lần và xảy ra nhiều lần trong đêm dẫn đến tình trạng thiếu oxy, gây cao huyết áp và các bệnh tim mạch...

Ngủ ngáy là hiện tượng lúc ngủ phát ra âm thanh khó nghe do vùng họng bị hẹp lại khiến hơi thở bí, làm lớp niêm mạc mô vùng mũi và họng bị rung tạo ra tiếng ngáy.

Ngáy gây phiền toái cho mọi người. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, ngủ ngáy có thể khắc phục bằng việc áp dụng một số mẹo trong sinh hoạt.

Một số thói quen đơn giản hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng thực ra lại gây những tổn thất lớn cho sức khoẻ trái tim. Dưới đây là những thói quen như thế và bạn càng từ bỏ sớm thì càng có lợi cho hệ thống tim mạch của mình.