Từ khóa

Các thực phẩm như đu đủ xanh, củ sen, khoai lang và nước lá thì là giúp sản phụ sau sinh duy trì sữa dồi dào và phục hồi nhanh chóng.

Phụ nữ sau sinh nên bổ sung các loại trái cây lợi sữa, để nguồn sữa giàu chất dinh dưỡng và có nhiều khoáng chất tự nhiên.

Một số vấn đề thường gặp khi nuôi con bằng sữa mẹ là do những sai lầm của bà mẹ mắc phải, chưa biết cho trẻ bú đúng cách và không cho trẻ bú sớm sau sinh.

(khoahocdoisong.vn) - Ngô là một trong những loại thực phẩm chủ yếu của con người và động vật. ở mọi vùng đất nước ta đều trồng được ngô. Ngô non dùng làm thực phẩm, là một trong 15 loại ngũ cốc chủ yếu nuôi sống con người.

(khoahocdoisong.vn) - Vừng còn có tên gọi là mè được trồng ở khắp nơi trên đất nước ta. Có hai loại vừng đen và vừng trắng (hay vừng vàng), cả hai loại vừng đều bổ dưỡng và làm thuốc được.

(khoahocdoisong.vn) - Trong mồng tơi chứa chất nhầy pectin rất quý để phòng chữa nhiều bệnh.

Theo Đông y, tôm đồng vị ngọt, tính ôn; vào can, thận. Có tác dụng bổ thận tráng dương, thông nhũ (lợi sữa), tiêu thoát mủ.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dùng nửa thìa quế mỗi ngày giúp cải thiện mức độ nhạy cảm insulin và điều chỉnh lượng glucose trong máu. Khi mức insulin được cải thiện, cân nặng và bệnh tim mạch sẽ được kiểm soát.