Từ khóa

Hạt dẻ cung cấp chất xơ, vitamin C và chất béo lành mạnh, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tiêu hóa hiệu quả.

Chỉ với chuối chín, yến mạch, trứng và vài nguyên liệu đơn giản, bạn có thể làm ngay bánh chuối nướng mềm xốp, thơm lừng tại nhà.

Nhịn ăn gián đoạn có thể mang lại lợi ích cho tim mạch và chuyển hóa, nhưng cần bắt đầu từ từ, ăn đủ dinh dưỡng và theo dõi sức khỏe.

Tỏi và mật ong là hai nguyên liệu tự nhiên, khi kết hợp với nhau tạo nên dược tính rất cao, có nhiều tác dụng tích cực đối với cơ thể.

Chứa nhiều vitamin, khoáng chất và hợp chất chống oxy hóa, súp lơ xanh mang lại lợi ích tuyệt vời cho làn da, sức khỏe mắt và xương.

Hiến máu không chỉ cứu sống những bệnh nhân đang cần truyền máu mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho chính người hiến.

Theo dược học cổ truyền, mướp vị ngọt, tính mát, có công dụng sinh tân, thanh nhiệt, hóa đàm, lương huyết, giải độc, an thai, thông sữa... dùng chữa nhiều bệnh.

Một nghiên cứu mới đây phát hiện thêm một lợi ích khác của ngủ sớm là giảm nguy cơ mắc trầm cảm.

Nhờ sự kết hợp của vitamin B6 và magie, ớt chuông giúp giảm căng thẳng thần kinh, tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể...

Uống nước đinh hương khi bụng đói không chỉ giúp giảm cân, giải độc, mà còn làm sạch đường ruột, tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Nấm hương có thể hỗ trợ cơ thể trong việc tái tạo hồng cầu và tăng cường lưu thông máu, chống oxy hóa, đào thải tạp chất ra khỏi cơ thể...

Kết hợp hạt chia với mật ong theo tỷ lệ 1:1 và sử dụng liên tục trong vòng 1 tháng mang lại những tác dụng tốt cho sức khỏe.

Tắm nước lạnh không thực sự tốt và phù hợp với nhiều người, bạn cần tìm hiểu thật kỹ trước khi theo trào lưu này.

Cà phê đen, không thêm đường hoặc kem béo, được coi là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.

Bằng cách điều chỉnh thói quen ăn uống và duy trì lối sống lành mạnh, mỗi người đều có thể kiểm soát lượng đường tiêu thụ một cách hiệu quả.

Cơm rượu nếp được làm từ gạo nếp cái hoa vàng hoặc gạo nếp cẩm ủ men, là một món ăn đặc trưng của ngày Tết Đoan Ngọ.

Đậu đen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp xương khỏe mạnh, hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim, tăng cường hệ thần kinh...

Nhiều người vẫn nghĩ nhịn ăn chỉ đơn giản là để giảm cân, nhưng nghiên cứu cho thấy nhịn ăn ngắt quãng có tác dụng phòng và chữa bệnh.