Vì sao hàu được xem là 'kho báu' dinh dưỡng cho sức khỏe? Đời sống 247 24/01/2026 07:17 Hàu chứa hàm lượng sắt, kẽm, omega-3 và vitamin B12, giúp tăng cường miễn dịch, kiểm soát cân nặng, bảo vệ xương khớp và tim mạch.
