Từ khóa

Làm việc nhiều chưa chắc tốt. Vấn đề không nằm ở số giờ, mà ở cách quản lý năng lượng và tập trung.

Đau đầu do căng thẳng thường xuất hiện vào buổi chiều, gây ra các cơn đau nhẹ hoặc trung bình. Cách khắc phục thế nào?

Nếu bạn đang cảm thấy mình là người cầu toàn, hãy bắt đầu nghĩ đến việc giảm bớt kỳ vọng vào bản thân để có thể làm việc hiệu quả hơn.