Từ khóa

Các phương pháp tự nhiên như nâng chân, kiểm soát cân nặng, vận động và chế độ ăn giàu flavonoid để giảm triệu chứng giãn tĩnh mạch và cải thiện lưu thông máu.

Gan là bộ phận giúp thải độc và bảo vệ sức khỏe. Giữ gan khỏe không khó – chỉ cần ăn uống lành mạnh, ngủ đủ và vận động đều đặn mỗi ngày.

Thừa cân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, gan nhiễm mỡ. Hãy hành động để bảo vệ sức khỏe của chính bạn.

Dùng cỏ ngọt thay thế đường vừa an toàn, lành mạnh vừa đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trào ngược dạ dày không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe nếu không được kiểm soát.

Rau diếp cá có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm thanh nhiệt, giải độc, kháng khuẩn, hỗ trợ trị mụn, tăng cường miễn dịch...

Mặc dù xoài chứa ít chất béo nhưng vẫn có thể gây tăng cân bởi hàm lượng calo và đường cao.

Bằng cách điều chỉnh thói quen ăn uống và duy trì lối sống lành mạnh, mỗi người đều có thể kiểm soát lượng đường tiêu thụ một cách hiệu quả.

Ăn đầy đủ chất, ngủ đúng giờ, giảm stress, vận động đều đặn là con đường bền vững để duy trì vóc dáng và sức khỏe.

Từ bộ phận tưởng chừng bỏ đi của cây chuối nhưng nõn chuối lại trở thành nguyên liệu chế biến nhiều món ngon, chứa các dưỡng chất tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân, thải độc,...

Mật ong chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu cũng như các nguyên tố vi lượng tốt cho sức khỏe. Một số loại thực phẩm khi kết hợp với mật ong có thể tạo ra những công thức tăng cường sức khỏe đáng kể.

Chúng ta thường gọt bỏ vỏ khoai lang và vứt đi mà không hề biết rằng vỏ khoai lang một nguồn dinh dưỡng đáng kể. Vỏ khoai lang chứa nhiều chất xơ và vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Cacao là thức uống không còn xa lạ với mọi người, nó vừa có giá trị lớn về dinh dưỡng, lại có mùi vị thơm ngon. Đặc biệt, cacao còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.

(khoahocdoisong.vn) - Không có cách điều trị đặc hiệu bệnh đái tháo đường tuýp 2 nhưng có thể quản lý hoặc thậm chí ngăn chặn các vấn đề bắt đầu bằng cách ăn các loại thực phẩm lành mạnh, tập thể dục và duy trì trọng lượng cơ thể cho phép.