Ăn sau 8 giờ tối có thật sự gây tăng cân? Đời sống 247 31/07/2025 12:31 Nhiều người lo ăn sau 8 giờ tối sẽ tăng cân. Thực tế, tăng cân không chỉ do thời gian ăn mà còn tùy thuộc vào lượng calo và thói quen đi kèm.
