Từ khóa

Khiêu vũ không chỉ là bộ môn thể thao, hình thức giải trí lành mạnh giúp tăng sự tự tin cho người tập, mà còn là “phương thuốc diệu kỳ” đối với sức khỏe.

Từ 58kg sụt xuống 50kg, ông Lê Bình (nhà số 4 ngõ 79 ngách 2 Dương Quảng Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội) vô cùng mệt mỏi, đi không vững. Sau khi khám, biết mình mắc tiểu đường, ngoài chuyện uống thuốc, kiêng khem, ông tập môn khiêu vũ. Theo ông khiêu vũ giúp giảm đường huyết, giúp ông khỏe. Đến nay, dù 80 tuổi nhưng ông vẫn đi bộ, đạp xe, khiêu vũ thoải mái.

Khiêu vũ giúp não bộ thư giãn, tinh thần thư thái, được xem là phương pháp phòng ngừa trầm cảm hiệu quả.