Từ khóa

Chọn lựa các môn thể thao như chạy bộ, bơi lội, đạp xe để bảo vệ sức khỏe tim mạch và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Bài học từ những người giảm cân thành công: 98% người thành công do thay đổi thói quen ăn uống, 94% người thành công do tăng cường hoạt động thể chất, đặc biệt là đi bộ.

(khoahocdoisong.vn) - Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo, tất cả người lớn, bất kể tình trạng khuyết tật, nên tham gia ít nhất 150 phút mỗi tuần.

(khoahocdoisong.vn) - Hoạt động thể chất thường xuyên sẽ ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư, ngay cả khi bệnh xảy ra cũng sẽ làm giảm nguy cơ tử vong.