Từ khóa

Hít thở đúng cách có thể giúp chúng ta sống lâu hơn, khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Cột sống là “trụ của sự sống”, khi bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến mọi chức năng của cơ thể. Với 3 bài tập khí công sẽ giúp cột sống khỏe mạnh, chống lão hóa, tăng cường chức năng tạng phủ.

Đôi khi để thích nghi những con cá phải thoát ly khỏi môi trường nước để đi lại, kiếm ăn trên cạn. Những loài cá dưới đây đều là một bước đột phá trong sự sáng tạo của tự nhiên.

Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra vài phút thực hiện theo phương pháp khí công mỹ dung điều chỉnh toàn diện thân tâm, tạng phủ, kinh lạc, khí huyết... chúng ta sẽ có được cái đẹp mang tính tổng thể.

(khoahocdoisong.vn) - Hơi thở mang năng lượng đến toàn thân, duy trì sự sống. Như vậy, biết thở là biết sống. Xin giới thiệu tới bạn đọc 6 hơi thở bảo toàn sự sống.

(khoahocdoisong.vn) - Khí công Himalaya là môn dưỡng sinh tốt cho sức khỏe đã được UNESCO Việt Nam công nhận và trở thành thành viên từ năm 2016. Theo Chưởng môn Khí công Himalaya Việt Nam Trần Hoài Văn, các bài khí công như người đi nạo vét con mương đưa nước đến nuôi cánh đồng, đưa khí huyết đi nuôi cơ thể...

(khoahocdoisong.vn) - Khí hoá là một hiện tượng xuyên suốt trong mọi hoạt động sống của con người. Trong cơ thể, những uất khí ngưng kết lâu ngày có thể gây bệnh tạo ung nhọt. Ngược lại, tác động khí hoá của khí công hoặc ý niệm có thể làm tan chỗ kết tụ, tán sỏi hoặc tiêu u xơ, giải trừ bệnh tật.

(khoahocdoisong.vn) - Theo một nghiên cứu của viện Khoa học thần kinh Trinnity College (Ireland), hít thở đúng cách có thể giải phóng tới 70% chất độc trong cơ thể.  

(khoahocdoisong.vn) - Đau vai gáy, viêm khớp vai, khuỷu tay, cổ tay, xơ cứng khớp và dây chằng, các chấn thương khớp và cánh tay rất thường gặp, nhất là ở người cao tuổi. Với 5 động tác thở dưới đây sẽ có tác dụng phòng, trị liệu và phục hồi, trả lại chức năng sinh lý bình thường cho chi trên.

(khoahocdoisong.vn) - Đau cột sống, khớp vai và hông là bệnh thường gặp không chỉ người già mà cả giới trẻ, nhất là người làm việc văn phòng. Các tư thế khí công kết hợp với hơi thở dưới đây sẽ giúp phòng và điều trị bệnh hiệu quả.

(khoahocdoisong.vn) - Dùng phép tĩnh công để khai mở toàn bộ tuần hoàn chu thiên cơ thể tức là khai mở vận hành các mạch chính của cơ thể như: Nhâm mạch, đốc mạch thông qua đan điền kết nối bách hội, hội âm để trung tâm thủy hỏa cân bằng âm dương, đảm bảo nội lực bên trong cơ thể cân bằng.

(khoahocdoisong.vn) - Bài thể dục vô thức cũng dựa trên căn bản phép đi bộ,  nhưng được kết hợp với một số thao tác đơn giản khác.