Từ khóa

Nhiều người Việt không biết, ăn vội mỗi ngày có thể phá vỡ chuỗi tiêu hóa tự nhiên, khiến dạ dày mệt mỏi và sức khỏe suy giảm.

Một số loại rau dù giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá mức hoặc sai cách có thể gây đầy hơi, kích ứng niêm mạc dạ dày, thậm chí khiến tình trạng viêm loét trầm trọng hơn.

Thực đơn không lành mạnh có thể dẫn đến mắc nhiều chứng bệnh khác nhau. Đặc biệt vào bữa ăn tối, ăn uống không hợp lý sẽ khiến các cơ quan không được nghỉ ngơi và ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ.

Ăn sáng sai lầm không những không mang lại lợi ích vốn có mà còn khiến sức khỏe của bạn bị xấu đi.

Ăn nhanh, nuốt vội là một thói quen cần sớm được loại bỏ, vì có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể và giảm chất lượng của món ăn.

Thưởng trà là một trong những số thói quen được nhiều người yêu thích. Uống trà đúng cách có thể mang đến những lợi ích nhất định với sức khỏe.

Sau khi ăn xong là thời điểm dễ khiến cơ thể bị no tức, mệt mỏi nếu bạn không biết cách thư giãn, điều này dễ khiến cho cơ thể bị khó chịu, ảnh hưởng hệ tiêu hóa và gây ra tình trạng tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng.

Bữa ăn tối không phải quyết định sức khỏe của một ngày như bữa ăn sáng, nhưng đây là bữa ăn quyết định sức khỏe của bạn, nếu ăn đúng thì khỏe, ăn sai thì ốm yếu, thậm chí bệnh tật, bị "rút ngắn" tuổi thọ.

Việc ăn quá no sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể như dạ dày, ruột… Dưới đây là một số tác hại của việc ăn quá no không phải ai cũng biết.

Uống nước chanh mật ong buổi sáng hại dạ dày được chuyên gia lý giải dưới góc nhìn khoa học khiến nhiều người lo lắng vì đã áp dụng sai.