Từ khóa

Tập luyện năm 2025 không chỉ đa dạng về hình thức mà còn cá nhân hóa hơn, thông minh hơn và chú trọng toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần.

Tập gym không chỉ đơn giản là việc đến phòng tập và vận động theo ý thích. Quá trình tập luyện khoa học, an toàn cần sự hiểu biết, kỹ thuật chuẩn xác, chế độ nghỉ ngơi hợp lý và tinh thần kiên nhẫn.

Để giúp quá trình tập luyện đạt hiệu quả cao hơn, việc thuê PT (huấn luyện viên cá nhân) hiện đang là xu hướng được nhiều người tập gym, yoga, boxing lựa chọn.

Sau thời gian chỉ đăng hình ảnh tu tập kín đáo, gần đây Angela Phương Trinh trở lại với phong cách gợi cảm ở phòng gym.

(khoahocdoisong.vn) - UBND TPHCM vừa ra thông báo khẩn, trong đó yêu cầu tạm dừng hoạt động thêm nhiều lĩnh vực kể từ 18h ngày 7/5/2021.

(khoahocdoisong.vn) - UBND TPHCM vừa cho phép mở cửa lại cơ sở kinh doanh dịch vụ trừ karaoke, quán bar, vũ trường từ ngày 9/3/2021.

Thoái hóa đốt sống cổ không nên tập tạ, thay vào đó nên tập các môn giúp kéo giãn cột sống như bơi lội, đu xà.