Từ khóa

Áo len nếu giặt không đúng cách sẽ rất dễ bị giãn và bị xù. Bỏ túi bí quyết giữ áo len, đơn giản nhưng hiệu quả.

Ăn vặt vốn là sở thích của phái đẹp, Tuy nhiên hiện nay có nhiều loại đồ ăn vặt chứa lượng calo lớn rất ảnh hưởng đến việc giữ gìn vóc dáng. Vậy ăn vặt làm sao vừa ngon mà vẫn đảm bảo sức khỏe?

Thanh long ruột đỏ rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe về nhiều mặt. Dưới đây là một số nhóm người được khuyến cáo không nên ăn thanh long đỏ tránh gây hại sức khỏe.

Ở độ tuổi trung niên, mỗi năm sẽ tăng 0,5 kg chủ yếu là mỡ. Ngoài ra còn có nhiều thay đổi về hormone, mật độ xương, tinh thần kèm theo nguy cơ mắc các bệnh: Đái tháo đường, tăng huyết áp, tim mạch...

Để giữ dáng, giảm cân, nhiều người đã đun nước đậu đen uống thay nước, điều này có tốt không?

(khoahocdoisong.vn) - Nếu bạn chỉ chịu khó luyện tập không thôi mà không chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý, kết quả của việc tập luyện cũng chẳng đi đến đâu. Nên ăn trái cây trước khi tập thể dục để phát huy tối đa lợi ích của loại thực phẩm này.

Không cần phải thường xuyên đến các trung tâm thể dục thẩm mỹ bạn vẫn có thể giữ được vóc dáng trẻ đẹp. Theo chị Đặng Thùy Linh, chuyên viên tư vấn, Trung tâm Yoga Linh Nga (Hoàn Kiếm, Hà Nội), chỉ cần để ý một chút  những hoạt động thường ngày bạn sẽ thấy để có thể giữ cho mình một vóc dáng khoẻ khoắn sẽ rất đơn giản nếu biết tập luyện đúng cách.