Từ khóa

Đi bộ thay thang máy tưởng chừng là hành động nhỏ nhưng lại mang đến lợi ích to lớn, giúp tăng cường tim mạch, duy trì sự linh hoạt của cơ thể.

Chỉ 15 phút mỗi ngày cho những thói quen đơn giản, bạn sẽ bất ngờ khi thấy tinh thần nhẹ nhõm, cuộc sống cũng bớt căng thẳng hơn.

Nhiều người tin rằng bật chế độ máy bay giúp ngủ ngon và an toàn hơn. Nhưng sự thật về chức năng này trên iPhone hiện đại sẽ khiến bạn bất ngờ.

Thiền, yoga đều là những phương pháp tuyệt vời để giảm stress và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Vỏ quýt là nguyên liệu tự nhiên đa công dụng mà chúng ta thường bỏ qua. Ngoài việc mang lại hương vị thơm ngon cho các món ăn, vỏ quýt còn có nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe và làm đẹp.

Không ít người tìm cách giảm cân vào mùa hè để thoải mái và tự tin với vẻ ngoài của mình.

Chế độ ăn uống lành mạnh có thể là "vũ khí" bí mật giúp bạn giảm stress hiệu quả.

Ngoài tác dụng nâng cao sức khỏe tổng thể, tăng cường sức mạnh xương khớp, giảm stress thì bộ môn Pilates còn hỗ trợ phát triển chiều cao đối với lứa tuổi teen.

Thí sinh nên bổ sung thực phẩm giàu magiê, vitamin B tạo năng lượng, làm dịu căng thẳng để có sức khỏe tốt nhất bước vào phòng thi, theo Style Craze.

Một trong những cách giảm stress đơn giản là dùng các loại thức uống có đặc tính an thần, thư giãn. Các thức uống này có hiệu quả làm dịu não bộ, mang lại cảm giác thoải mái và phấn chấn.

(khoahocdoisong.vn) - Vitamin B5 là một phức hợp có mặt rộng rãi trong cơ thể sống, đó là một vitamin cần thiết cho sự sống. Vitamin B5 là chất ảnh hưởng tốt đến miêm mạc da, lông, móng tóc, giúp vết thương mau lành.

(khoahocdoisong.vn) - Stress gặp ở mọi lứa tuổi, có thể bắt đầu bị từ 10 tuổi nhưng ít có ai đến điều trị trước 20 hoặc 30 tuổi. Tỷ lệ bệnh giữa nam và nữ ngang nhau.