Thói quen uống nước buổi tối giúp hạn chế mỡ bụng, ngủ sâu hơn
Không cần nhịn ăn hay tập luyện quá sức, việc lựa chọn đồ uống phù hợp trước giờ ngủ có thể giúp giảm đầy bụng, ngủ ngon hơn và hỗ trợ vòng eo gọn gàng.
Lợi ích của bí đao đối với làn da, vóc dáng ngày hè
Bí đao – loại quả dân dã được ví như “kem chống nắng tự nhiên”, vừa giảm cân hiệu quả, vừa làm dịu mát làn da sau những ngày hè nắng gắt.