Từ khóa

Ngải cứu không chỉ chữa đau đầu, hỗ trợ xương khớp mà còn giúp phụ nữ an thần. Ba món ăn đơn giản từ loại rau này vừa dễ chế biến vừa giàu dinh dưỡng.

Vừa là nguyên liệu cho món ăn bổ dưỡng, vừa là dược liệu quý, ngải cứu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách và liều lượng hợp lý.

Đau bụng dai dẳng trong kỳ kinh nguyệt là nỗi sợ không thể tránh của chị em phụ nữ. Các bài tập yoga giảm đau bụng kinh mang lại hiệu quả vô cùng bất ngờ nếu thực hiện đúng cách.

Sự thật là, có rất nhiều yếu tố có thể làm cho chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ trở nên tồi tệ hơn, nhất là các cơn đau bụng kinh. Một trong những lý do khiến cơn đau bụng kinh trở nên trầm trọng, đó là khi cơ thể không đủ lượng magie cần thiết. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm giàu magie mà bạn nên bổ sung kịp thời, nhằm xua tan chứng đau bụng kinh trong những ngày ấy.

Bạn cảm thấy sợ hãi khi những ngày “đèn đỏ” sắp đến? Rất nhiều chị em phụ nữ phải vật lộn khổ sở với cơn đau bụng kinh đáng sợ hàng tháng mà không biết rằng, có những phương pháp giảm đau tự nhiên vô cùng đơn giản mà lại không kém phần hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu 6 biện pháp tự nhiên qua bài viết dưới đây nhé!